Sommer-Handballcamp 2024 auf dem Sensenstein vom 12.-16.08.2024 – Tagebucheintrag Tag 3
Der harte 3. Tag steht vor der Tür und trotzdem kein Murren „Ich bin doch noch müde“ beim Wecken der Kids. Da staune ich nicht schlecht, die Motivation zum Trainieren ist noch vorhanden. Heute wollen wir für „schnelle Beine“ sorgen, darum kombinieren wir Lauftraining mit verschiedenen Arten von Sprüngen und rhythmischen Bewegungen. Dabei helfen uns die doppelte Koordinationsleiter, Stepp-Bretter, Koordinationsreifen und kleine Hürden. Nach 30 Minuten werden die Kids wieder in zwei Gruppen aufgeteilt. Unsere Athletik-Trainerin Janka übernimmt die Asterix-Gruppe; das Hauptmerkmal liegt in der Ganzkörperstabilität (Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur). Bei der Obelix-Gruppe, die ich übernehme, steht die individuelle Abwehrarbeit auf dem Programm, insbesondere das Zweikampfverhalten. Die Jungs gehen ganz schön zur Sache und die blauen Flecken lassen nicht lange auf sich warten. Danach spielen wir 5 gegen 5 „Mattenball“ nach Handballregeln, nur, dass der Handball auf eine der 3 am Boden liegenden Matten abgelegt werden muss. Da auch ein Torwart mit von der Partie ist, wird nun individuelles Torwarttraining gemacht, zum Aufwärmen wartet ein kleiner Parcours auf Fabian. Die anderen Kids trainieren parallel in kleinen Gruppen á 4 Spielern mit mehreren Bällen. Hier geht es nicht nur darum, genaue Pässe zu spielen, sondern die Laufwege müssen gut abgestimmt werden. Dann endlich: Positionswürfe nach vorheriger Stoß- und Kreuzbewegung mit Laufspiel, wo es auf das „Timing“ ankommt. Das klappt nicht gleich, darum legen wir schnell unsere Obst-/Kuchenpause ein, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Da die Asterix-Gruppe zu uns stößt, findet ein reger Austausch unter den Kids statt: „Na, wie war es bei Euch, was habt Ihr so gemacht?“ Dann geht es weiter mit Staffelspielen, wo jeder Sieg ausgiebig gefeiert wird. Die Stimmung ist wieder da! Zeit für den Einsatz unserer Rebounder, denn wir wollen den Pass so darüber spielen, dass der Rückpass in der Laufbewegung aufgenommen werden kann, dann wird eine Täuschbewegung ausgeführt und die Übung mit Torwurf abgeschlossen. Leonie steht im Tor und erwartet schon die Würfe. Die Übung ist nicht so einfach. Hier bemerkt man, wie wichtig eine richtige Balltechnik ist, um auch erfolgreich zum Torwurf zu kommen. Ich lege großen Wert auf die individuelle Schulung, um die Kinder nach vorne zu bringen und dabei braucht man viel Geduld. Technikschulung macht müde und, um die Kids bei Laune zu halten, wird noch vor dem Abendessen verraten, dass wir anschließend ein Handballturnier spielen. Ein Jubelgeschrei bricht aus – von Müdigkeit keine Spur mehr! Bei den Handballspielen muss ich staunen, wie toll die Kids zusammenspielen und ein Auge für den Mitspieler haben. Das gibt ein großes Kompliment zum Abschluss des Tages. Auch bei mir stellt sich nun die Müdigkeit ein, aber wer mich kennt, weiß, dass ich noch in mein Tagebuch schreiben, mir einen Tee machen und den nächsten Tag vorbereiten werde. Tschüss, bis morgen!
